najlepsze na

[...] diecie i regeneracji bo w tym tkwi klucz do sukcesu, a to czy bedziesz na KO, xp, nitro, shocku, stormie, krealkalynie, aero2 czy innym srodku ma znaczenie drugorzedne btw skoro masz tyle kasy to sugerowalbym ci inwestowac w najlepsze zrodla bialka do uzupelniania aminokwasow przed i po treningu bo jedzenie raczej sie do tego nie nadaje

no to przykładowe plany masz w linku powyzej V-kształt...skup się na podciąganiu na drążku,bo to najlepsze ćwiczenie na poszerzenie. No i dopnij miche by się oponka nie pojawiała. No chyba ze genetycznie masz szeroką talię...wtedy będzie problem

NOW to swietna firma jesli chodzi o witaminy. Ale ja zawsze uzywalem animal packa a teraz przezucilem sie na witaminy z doriana i te sa najlepsze Ale jak masz ograniczony budrzet to wez te z nowa lub zwykle multiple sport z olimpa tam masz komplex wit i miner na 30 dni kosztuja ok 21zl

[...] tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html i tu: http://www.sfd.pl/Przejście_z_HST_na_FBW%2C_plan_do_oceny%2E-t742241-s3.html technika cwiczen: polecam dwie najlepsze ksiazeczki na ten temat: 1. http://www.amazon.com/Starting-Strength-2nd-Mark-Rippetoe/dp/0976805421/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1311277449&sr=8-1 do tego wyszlo [...]

Co wy gadacie najlepsze pily sa spaldinga, mozna na betonie grac grac i grac http://baler.pl/product_info.php?cPath=2_8&products_id=214 to jest ta pilka tylko ze rozmiar mniejsza, chybas sie tamte skonczyly bo byly wczesniej jak ja kupywalem. wyglada na taka jasna a jest dosyc ciemna i wygladem przypomina skore.

[...] nie bawie się w to aż na tyle poważnie żeby stosować po 3 rodza***iałek.70 pln za 700 gram to dla mnie narazie za dużo,w coś lepszego się będe bawił na cyklach narazie chce jakieś w miarę dobre białeczko w dobrej cenie,kto może mi polecić coś z tych które wymieniłem,bo akurat te mam w dobrej cenie,ewentualnie UNS WPC CFM.Które będzie najlepsze??

no kamien mi spadl z serca wiecie nie jestem obeznany na ten temat a chce miec jak najlepsze efekty z tego cyklu ....

Nie polecałbym zmiany ćwiczen na każdym treningu-bezsens. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

thx ale powiedzcie mi jeszcze, które mięśnie klatki piersiowej tak na dobrą sprawę zaliczamy do górnej części a które do dolnej bo chcę sobie wyrobić tzw. cyca czyli wyrobić głównie dolną i środkową część mięśnia piersiowego większego i tak się zastanawiam jakie pompki będą na to najlepsze i z jakim rozstawem rąk (chodzi mi o trening domatora)

Dla mnie Vetel w tym wyścigu pokazał że nie zasługuje na tytuły, najlepsze było jak poprosił zespół żeby zrobili coś z Weberem bo on nie może szybciej jechać przecież to śmieszne

faftaq kazdy ma swoje zdanie na dany temat , zaproponowałem wegle które dobrze sie sprzedaja w naszym sklepie co idzie w parze ciesza sie duzym zainteresowaniem, nie napisałem ze sa najlepsze tylko ze ja polecam, nie wiem dlaczego mnie atakujesz , wyraz swoje zdanie i tyle Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-10-19 16:35:01

4-5 cm na początku to chyba nie żaden cód, zresztą nie wiem, nie pamietam jak to ze mną było ;-d. Nie licząc początków- najlepsze przyrosty mialem gdy wchodzilem na mase po redukcji lapka z 2 cm w 4-5 tyg poszla. A tak poza tym nie ten dział.

Dla mnie Universal jest nr 1. Może sobie wkręciłem, może nie ale najlepsze cykle jakie robiłem zawsze miałem na tym mono. I czułem różnice miedzy tym a innym tanszym. Tak jak pisze może to po prostu wkrętka, ale skoro się sprawdza to dalej sobie będę wkręcać, 0,5-1kg mięcha piechotą nie chodzi%-)

Włefista mówił nam(mi), że to najlepsze aeroby. Pracuje cały organizm. Spokojnie możesz dać jako aeroby. PS. gdybym miał możliwość też bym śmigał Czemu basen ma być gorszy? Czy dobrze wpływa na zrzucanie fatu- pali kalorie jak inny podobny wysiłek o charakterze aerobowym choć nie identycznie(chyba są jakieś rożnice) Zmieniony przez - wysięgnik w [...]

[...] (a nie wyobrazam sobie trzymania diety bez odzywek) to szybko sie pozegnasz z przyrostami po cyklu... a boldek w dawce 200mg/week wyjdzie cie ok. 160zl na caly cykl wiec tez nie ******l Ja wile wydac troszke wiecej i sie cieszy z ladnej stalej masy niz sie pocieszych prze chwile woda... dlatego IMO meta + oma to nie jest najlepsze polaczenie...

Najlepsze są koktaile z twarogu, mleka i bananów. Szybko i łatwo sie je spożywa i ludzie też nie patrzą na mnie jak na wariata.

[...] Ci arty naukowe a sam tego nie robisz masz 19 lat dopiero ogarniasz temat a uczysz ludzi z większym stażem i doświadczeniem. Zadziwiające że Ci którzy dobrze nie potrenowali wymądrzają się w tym jakie metody są najlepsze... Co do obciażeń na redu ja bym zszedł z nich i skupił się na technice, dobry moment by poeksperymentować z fazą negatywną.

[...] masz 19 lat dopiero ogarniasz temat a uczysz ludzi z większym stażem i doświadczeniem. Zadziwiające że Ci którzy dobrze nie potrenowali wymądrzają się w tym jakie metody są najlepsze... Co do obciażeń na redu ja bym zszedł z nich i skupił się na technice, dobry moment by poeksperymentować z fazą negatywną. A ja bym wlasnie nie schodzil tylko [...]

[...] zbyt dużo tłuszczy,dodac białek dobrej jakości z chudego miesa,twarogu,ryb.Uwazac na jajka..i na weglowodany gdyż w tym wieku mogą sie łatwiej odkładac w tłuszczyk Pozdro. ps. pogratuluj ojcu zapału i niech daje rade!Super! W Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

na srodkowa czesc klatki najlepsze sa rozpietki, wyciskanie w waskim uchwycie, i wycisk hantle